四两拨千斤之说，见于王宗岳《太极拳论》一文，原文意指太极拳技击术是一种含高度功力技巧，不以拙力胜人的功夫，发展到如今，变成一句俗语，所谓“四两拨千斤”是以小力胜大力之意。并且人们也将四两拨千斤这个词和千斤顶联系起来。

将千斤顶说成是四两拨千斤，也是有道理的，无论是液压千斤顶、机械千斤顶，还是卧式千斤顶、剪式千斤顶，都能用小小的身型爆发出强大的能量，顶升起重物。

在现代人看来，太极和千斤顶也有相通之处，站弓步桩当弓腿实脚顺着地面反座力撑起身体的时候，有如千斤顶撑起汽车底盘换轮胎那样，脚好比千斤顶，胯以上的身体好比汽车底盘，所以撑起时身体不能上冲，这样是为了更好练出劲起于足往上传劲的腰腿功夫。

太极和千斤顶所用的力都是巧力，在不费吹灰之力的情况下就能使对方的位置发生改变。